Chmel otáčivý - šištice (Humulus lupulus)

Vnitřní užití: Čaj z chmelových šištic je dobrý pomocník při usínání, je to také mírně uklidňující prostředek. V lidovém léčitelství se uplatňuje díky obsaženým hořčinám při nechutenství a zažívacích potížích. Odvary z hlávek obsahují účinné látky, z nichž se vyrábějí sedativa, léky proti nespavosti a sexuální předrážděnosti. Hořčiny a silice zase mají povzbuzující účinky na trávení a chuť k jídlu.

Vnější užití: v kosmetice jsou součástí pleťových krémů a šamponů. Uklidňující chmelové koupele pak potlačují dermatózy a kožní defekty. Extrakt z chmele obsahuje látku lupulin. Zklidňuje a tlumí, při koupelích se používá proti křečím a má také antirevmatické a sedativní účinky.